СтатьиЖдем Ребенка

Спорт для беременных

Дыхательная гимнастика для беременных.

Чем больше вырастает живот,тем труднее становится дышать.Именно поэтому беременным женщинам очень полезно заниматься дыхательной гимнастикой. Проблем у беременной женщины много, особенно у городских жительниц: дыхание у них как правило сбито, оно беспорядочно и достаточно поверхностно.

С наступлением беременности,когда живот начинает расти,дыхание становится еще более тяжелым,чувствуется отдышка. Иногда это становится большой проблемой,так как женщине и ее ребенку не хватает кислорода. В этот период очень важно обращать внимание на свое дыхание. Существуют всевозможные упражнения для беременных женщин для того, чтобы улучшить качество ее дыхания. Есть и такие упражнения, которые помогают женщине успокоиться перед сном,отрегулировать свою нервную систему,свою вегетативную систему, отключиться от суеты городской жизни. Дыхательными упражнениями лучше заниматься с инструктором,так как при неправильном их выполнении можно нарушить и без того не очень налаженное дыхание и наоборот ухудшить свое состояние.

Другие статьи

Игра и развитие воображение ребенка.Понос у ребенка.Можно ли путешествовать во время беременности ?Сардины. я в Гугл+

Словарь беременных

Календарь беременности

Запрещенные препараты для беременных







ГлавнаяСтатьиRSS Copyright © 2013 Семейный портал медвежата. Все права защищены.
Каталог сайтов «ua24.biz» Украина онлайн Украинский портАл я в Гугл+